8月31日（月）　

　『熱中症について知る。休息をとる事、丈夫な体を作るため好き嫌いせず食べる事の大切さを知る。』をテーマに濱田先生がお話をしていました。暑い夏には、水分をしっかり又、好き嫌いせずに野菜を食べて、しっかり体を休めて楽しく保育園で遊んでください。

お話を聞いた後には、『ちゃんとたべよう体操』をお友達と楽しくしました。　　

  ”夏の健康づくりは食生活から”

　この時期は食欲が低下して喉ごしの良い“めん類”を食べる事が多くなります。ソーメンや冷麦などのめん類だけで食事をすませると、タンパク質やミネラルが不足がちで夏負けしてしまいます。

めん類を食べる時に、タンパク質の肉類、魚介類、卵など動物性食品や、夏野菜を摂りいれた具材などを加えるか、もう一品副菜を組み合わせて食べるようにしてください。

※この季節は、BBQをする機会も多くなります、焼肉などの肉の扱いにも気をつけてください。（食中毒の危険性が有ります）